Relaksasi Zikir Nafas Terhadap Penurunan Kecemasan Mahasiswa Yang Sedang Mengerjakan Skripsi Program Studi Tasawuf dan Psikoterapi IAIN Kediri

Apriliani, Wella (2025) Relaksasi Zikir Nafas Terhadap Penurunan Kecemasan Mahasiswa Yang Sedang Mengerjakan Skripsi Program Studi Tasawuf dan Psikoterapi IAIN Kediri. Undergraduate (S1) thesis, UIN Syekh Wasil Kediri.

	Text 21107009_prabab.pdf Download (17MB)
	Text 21107009_bab1.pdf Download (329kB)
	Text 21107009_bab2.pdf Download (438kB)
	Text 21107009_bab3.pdf Download (248kB)
	Text 21107009_bab4.pdf Restricted to Registered users only Download (178kB)
	Text 21107009_bab5.pdf Restricted to Registered users only Download (335kB)
	Text 21107009_bab6.pdf Download (131kB)
	Text 21107009_daftarpustaka.pdf Download (219kB)
	Text 21107009_wella Pernyataan_Upload pdf_copy.pdf Download (283kB)

Abstract

Kecemasan akademik merupakan permasalahan yang sering dialami oleh mahasiswa tingkat akhir dalam menyelesaikan skripsi. Tekanan akademik yang tinggi dapat berdampak negatif terhadap kesehatan mental, motivasi belajar, dan efektivitas kerja mahasiswa. Salah satu metode yang digunakan untuk mengatasi kecemasan adalah pendekatan spiritual melalui relaksasi zikir nafas. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh relaksasi zikir nafas terhadap penurunan tingkat kecemasan mahasiswa yang sedang mengerjakan skripsi. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif jenis deskriptif dengan metode survei. Mahasiswa diberikan intervensi berupa praktik relaksasi zikir nafas secara terstruktur. Pengukuran tingkat kecemasan dilakukan sebelum dan sesudah intervensi menggunakan skala kecemasan akademik. Data yang diperoleh dianalisis menggunakan uji statistik untuk melihat perbedaan tingkat kecemasan sebelum dan setelah perlakuan. Hasil menunjukkan bahwa sebelum perlakuan, 7% subjek mengalami kecemasan kategori sangat tinggi, 83% kategori tinggi dan 10% dalam kategori rendah, dengan gejala dominan berupa kekhawatiran berlebihan, gangguan tidur, dan kesulitan konsentrasi. Setelah intervensi, terjadi penurunan dimana 100% subjek mencapai kategori rendah hingga sangat rendah, dengan presentase 13% kategori sedang, 80% kategori rendah dan 7% kategori sangat rendah. Perubahan ini ditandai dengan berkurangnya gejala kecemasan dan peningkatan produktivitas akademik pada subjek. Temuan ini membuktikan dampak positif intervensi dalam menurunkan kecemasan akademik mahasiswa.

Item Type:	Thesis (Skripsi, Tesis, Disertasi) (Undergraduate (S1))
Subjects:	17 PSYCHOLOGY AND COGNITIVE SCIENCES (Ilmu Psikologi dan Kognitif) > 1701 Psychology > 170101 Biological Psychology (Neuropsychology, Psychopharmacology, Physiological Psychology)
Divisions:	Fakultas Ushuluddin > Jurusan Tasawuf dan Psikoterapi
Depositing User:	WELLA AYU APRILIANI
Date Deposited:	08 Jan 2026 06:44
Last Modified:	08 Jan 2026 06:44
URI:	https://etheses.iainkediri.ac.id:80/id/eprint/20278

Actions (login required)

View Item